post-image
سندويتشات

برغر عملاق بحجم عائلي

اليوم نقدم لكم برغر عملاق بحجم عائلي بحشوة بسيطة ولذيذة. المقادير: لتحضير الخبز: 1.3 كلغ دقيق 120 غرام بودرة الحليب 40 غرام خميرة الخبز 20 غرام ملح 4 بيضات 100 غرام زيت الزيتون 40 غرام سكر للحشو: 1.2 كلغ لحم مفروم بصل مفروم كزبرة...
post-image
التغذية الصحية

8 من فوائد الليمون المدهشة

بالنسبة لكثير من الناس، الليمون ليس أكثر من مقبلات بسيطة تُقدم مع الماء الفوار في الحفلات أو نكهة شائعة للحلويات والحلويات، لكن هل تعلم أن الليمون غني بالفعل بفيتامين سي ومضادات الأكسدة والفوائد الصحية؟ هذا صحيح، تتراوح الفوائد الغذائية للليمون من تقليل خطر الإصابة...
post-image
التغذية الصحية

قهوة الهندباء بديل صحي للقهوة

على الرغم من أنها كانت موجودة منذ أكثر من قرنين من الزمان، فقد نمت شعبية قهوة الهندباء في السنوات الأخيرة، طعم هذا المشروب الساخن مثل القهوة لكنه مصنوع من جذور الهندباء المحمصة بدلاً من حبوب البن. إنه شائع بين أولئك الذين يحاولون تقليل الكافيين...
post-image
حلويات

قلب اللوز بدون لوز

اليوم أقدم لكم قلب اللوز بدون لوز أو بسبوسة اقتصادية بمكونات بسيطة أتمنى أن تجربوها وتعتمدوها😍👌🏻 المقادير 800 غرام سميد رقيق 500 غرام حليبب 200 غرام سكر 300 غرام زبدة 120 غرام فول سوداني محمر القطر: 300 غرام سكر نصف ليتر ماء عصير حبة...
post-image
مملحات

بريوات مالحين بحشوة اقتصادية

اليوم اقدم لكم ارخص واسهل والذ بريوات مالحين بحشوة اقتصادية وبكمية وفيرة😍👌🏻 المقادير 500 غرام دجاج 300 غرام بصل قليل من الملح قليل من الززنجبيل اعواد القرفة فلفل أسود زيت نباتي ورقة البسطيلة بصلة مفرومة ملعقة كبيرة دقيق زيتون أخضر مفروم الطريقة:
post-image
شوربات

شوربة صحية ولذيذة بمكونين فقط

اليوم نقدم لكم شوربة صحية ولذيذة بمكونين فقط ستنال إعجابكوم. المقادير 180 غرام شوفان 300 غرام عدس أحمر ملح فلفل أسود زنجبيل طري مبشور كزبرة مفرومة بصل مفروم زيت الزيتون 200 غرام كريمة طازجة للطبخ قليل من الكمون الطريقة:
post-image
مرطبات باردة

ديسير بالفواكه بدون بيض ومعه عصير سهل وصحي

اليوم نقدم لكم ديسير بالفواكه بدون بيض ومعه عصير سهل وصحي. المقادير: 1لتر حليب 2علب الفلان فراولة موز أناناس مانجو تفاح الكيوي شاهد أيضا: ديسير سهل وسريع لتحضير عصير الفراولة والماندرين فراولة ماندرين عسل حسب الذوق. الطريقة:
post-image
التغذية الصحية

فوائد المأكولات البحرية ومخاطرها

تعد المأكولات البحرية جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي للعديد من الأشخاص حول العالم وتم ربط استهلاكهم بفوائد صحية مختلفة. تشير المأكولات البحرية إلى عدة أنواع من الحيوانات، بما في ذلك: سمك المحار مثل السلطعون والكركند والجمبري الرخويات مثل البطلينوس والمحار شوكيات الجلد مثل قنافذ...