الشاف أفشكو إبراهيم
  • الرئيسية
  • قائمة الوصفات
  • خبرتي بين إيديكم
  • التغذية الصحية
  • إشاعة وحقيقة في الطبخ
  • تواصل معنا

من أنا؟

img
ابراهيم افشكو شاف مغربي خبرة 40 سنة فالمجال كنتقاسم معاكوم خبرتي ووصفاتي بطريقة سهلة واحترافية
  • الأعلى مشاهدة
  • أحدث الوصفات
  • تعليقات

السفوف أو السلو المغربي بأبسط المقادير سهل و رائع جدااا

الخبز

الخبز التقليدي من جنوب المغرب (خبر تافرنوت)

حلويات

الكيكة الاسفنجية أو جينواز ناجح 100%

أطباق تقليدية

تفوار السفة أو الشعرية الرقيقة للمبتدئات

حلويات

لي طرانش Les Tranches

أكلات خفيفة

ميل فوي بدون عجين مورق ناجحة 100% سهلة وسريعة

نظام غذائي عالي البروتين
التغذية الصحية

هل يمكن أن يؤدي تناول الكثير من البروتين إلى زيادة الوزن؟

7 بهارات مطبخ مشتركة من أجل فقدان الوزن
التغذية الصحية

7 بهارات مطبخ مشتركة من أجل فقدان الوزن

5 تغييرات بسيطة يمكن أن تعزز صحة عائلتك
التغذية الصحية

5 تغييرات بسيطة يمكن أن تعزز صحة عائلتك

طرق سهلة لاستعادة القوة بعد التعافي من فيروس كورونا COVID-19
التغذية الصحية

طرق سهلة لاستعادة القوة بعد التعافي من فيروس كورونا COVID-19

تغيير-نمط-الحياة-يعزز-الوقاية-من-فيروس-كورونا-COVID-19
التغذية الصحية

تغيير نمط الحياة يعزز الوقاية من فيروس كورونا COVID-19

حلويات

“بوشنيخة” حلوى مغربية سهلة ولذيذة

Othman Bay :

رائع...

Jamal barakah :

Merci chef Pour votre travail...

Aziza Chajidi :

فعلا شاف هذه هي الخبرة والا فلا مبروك عليك فجزاك...

اسامة :

سلام عليكم شاف راك رائع،غالو ليا كدير تكوين للمتدربين ممكن نعرف فين...

نور عبدالله :

شكرا .شاف ابرهيم انا من معجبين وشكرا على وصفة كعب الغزال...

جوهرة :

السلام عليكم شاف. كنشكرك جزيل الشكر بفضل الدعم ديالك ستاطعت نخلق مشروع...
post-image
سلطات سمك

سلسلة وصفات صحية: ﻣﺎﺋﺪﺓ ﻏﺬﺍﺀ ﺻﺤﻴﺔ/ ﺳﻤﻚ مقلي + سلطة القمح بالخضار

0