أحدث الوصفات
post-image
التغذية الصحية

7 بهارات مطبخ مشتركة من أجل فقدان الوزن

لا بد أنك سمعت مقولة “رحلة إنقاص الوزن تبدأ في المطبخ”، في حين أن فقدان الوزن الصحي هو نتيجة اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة، إلا أن نظامك الغذائي يلعب دورًا أكثر أهمية، إذا كنت ممن يحاولون إنقاص الوزن، فإليك بعض المساعدة البسيطة. فيما...
post-image
التغذية الصحية

5 تغييرات بسيطة يمكن أن تعزز صحة عائلتك

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، “النظام الغذائي الصحي ضروري للصحة الجيدة والتغذية”، بكلمات بسيطة نحن ما نأكله والطعام الذي نأكله لا يغذي أجسامنا فحسب بل أيضًا عقولنا، وبالتالي من المهم أن نأكل وأن نجعل عائلتنا تأكل الطعام المناسب لصحة الجميع. بينما تمتلئ وسائل التواصل الاجتماعي...
post-image
التغذية الصحية

طرق سهلة لاستعادة القوة بعد التعافي من فيروس كورونا COVID-19

نحن جميعًا ندرك جيدًا حقيقة أن عدوى فيروس كورونا COVID-19 تترك الشخص ضعيفًا ومرهقًا، يمكن أن يستمر هذا الضعف لفترة طويلة في حالات قليلة، مما يؤدي إلى مشاكل أخرى. هناك ثلاثة أسباب رئيسية للإرهاق بعد فيروس كورونا: نقص التغذية والحمل الفيروسي والضغط على الجسم،...
post-image
التغذية الصحية

تغيير نمط الحياة يعزز الوقاية من فيروس كورونا COVID-19

هل يمكن لتغييرات معينة في نمط الحياة أن تغير قابلية الإصابة بعدوى فيروس كورونا COVID-19؟ تشير إحدى الدراسات الطبية الحديثة إلى أن الخيارات الغذائية قد تقلل من خطر الإصابة بـ COVID-19 وبمرور الوقت تقلل من انتشار هذا المرض. معظم الأمراض المزمنة هي إما نتيجة...
post-image
حلويات

“بوشنيخة” حلوى مغربية سهلة ولذيذة

تعتبر بوشنيخة من الحلويات الرمضانية المحبوبة في المغرب وقد اقتبس شكلها واسمها من عشبة بوشنيخة الشهيرة. يمكن استخدام عشبة بوشنيخة في علاج الكثير من الأمراض التي تصيب الجلد مثل الحساسية والفطريات والبقع التي تظهر على الجلد والعمل على الحماية من الإصابة بها. كما أنها تُستخدم...
post-image
حلويات

ألذ براونيز بالبرتقال بمكونات موجودة في كل بيت

البراوني أو البراونيز هو نوع من الكعك الغني بالشوكولاتة، اشتهر في الولايات المتحدة وانتشر في أنحاء العالم. وهو يقدّم عادةً مع مثلجات الشوكولا أو الحليب أو مع الكريما. يحضّر من الحليب والطحين وقطع الشوكولا الصغيرة والسكر واللوز أو أي نوع آخر من المكسرات والباينكنغ...
post-image
معجنات

فطائر قطنية أو البريوش محشو بالشكولاتة بدون حليب

اليوم نقدم لكم فطائرقطنية خفيفة معروفة باسم البريوش محشوة بالشكولاتة البريوش من المعجنات الفرنسية الشهيرة التي يمكن إعدادهات بعدة أنواع ونكهات. استمتع أيضا: فطائر البريوش قطنية بالياغورت المقادير1 كيلوغرام دقيق200 غرام زبدة150 غرام سكر3 بيضات25 غرام خميرة طازجة15 غرام ملحشوكولاتة ليكا كريم الطريقة
post-image
حلويات

حلوى مغربية أصيلة “البريوات بالفول السوداني” أو الكاوكاو

نقدم لكم اليوم البريوات بالفول السوداني أو الكاوكاو التي لا تخلو منها موائد رمضان في المغرب. وهي حلوى مغربية اصيلة يمكن إعدادها بكل أنواع المكسرات استمتع أيضا : وصفات رمضان 2018 ?بريوات باللوز والشكلاط هشيشة و سهلة ولذيذة المقاديرورقة البسطيلة1 كلغ كاوكاو250 غ سكردقيق...
post-image
حلويات

الشباكية المغربية بأسهل طريقة

لا تخلوأي مائدة مغربية في شهر رمضان من حلوى الشباكية الشهيرة واليوم نقدم لكم اسهل وصفة لإعداد هذه المعسلة اللذيذة استمتع أيضا: أروع شباكية يمكنك إعدادها في البيت المقادير1 كيلوغرام دقيق300 غرام زيت30 غرام قرفة2 أكياس الكركم100 غرام ماء الزهر200 غرام سمسمملعقة كبيرة ملحملعقة...
post-image
معجنات

فطيرة مالحة بالجبن والتونة والبصل

اليوم نقدم لكم فطيرة مالحة بالجبن والتونة والبصل العجينة قطنية خفيفة والحشوة سهلة ومكوناتها متوفرة في كل بيت. استمتع أيضا: فطائر قطنية مالحة بحشوة من مكونين فقط اقتصادية وجد بسيطة المقادير1.5 كلغ دقيق25 غرام خميرة طازجة20 غرام ملح2 بيضات150 غرام زبدةتونة بالبصلصلصة الطماطمزعترجبن مبشور...
post-image
حلويات

كوكيز البرتقال أسهل واسرع كوكيز ممكن تعملوه 🧐 اللذة والمذاق يا سلام

اليوم نقدم لكم بسكويت البرتقال 🍊 كوكيز البرتقال أسهل واسرع كوكيز يمكنكم إعداده. ماتنساوش تشاركو الفيديو مع أصدقائكم لكي تعم الفائدة المقادير280 غرام دقيققشرة حبة برتقال150 غرام زبدةقبصة ملح4 غرام بودرة الفانيلا2 غرام بيكينج بودر80 غرام بيض80 غرام بودرة اللوز120 غرام سكر بودرة3 حبات...
post-image
حلويات

أسهل كوكيز براونيز يمكنك تحضيره في وقت قصير 🍪

اليوم نقدم لكم أنجح و أسهل كوكيز براونيز يمكنك تحضيره في وقت قصير المقادير المكتوبة ◄2 بيضات240 غرام شوكولاتة سوداء120 غرام سكر بني80 غرام دقيق70 غرام زبدة60 غرام بودرة الكاكاو7 غرام بودرة الفانيلا4 غرام بكينيج بودرشوكولاتة بيضاء وسوداء للتزيين